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怎样练好太极拳的松沉劲
1、就说练太极手臂的松沉劲，首先少用肌肉力，最终不用肌肉力。 学习太极拳是个循序渐进的过程，常练太极拳能提高身体稳定性和协调性，这样能提升太极拳境界。
2、如在练拳架或练推手时觉得膝盖过分受力，不是真正松膝。不要把膝关节承载过多的身势重量，而是靠松胯把身势重量下沉至脚底。如能松胯，则膝盖松开自然受力。
3、松沉劲是逐渐练出来的，个人体会是由上往下的练出来，先是练出松肩坠肘，把松肩坠肘保持住，再把腰跨的松沉练出来。山人运动提醒您，运动有益健康，但要注意方法，祝拳友运动畅快，身体健康。
4、精神放松，心无二念。做到一种半发呆的状态，放慢你的呼吸速度，最好用腹部呼吸。双肩下压，圆裆，两臂微微内收，形成扭力便于爆发绷劲。双脚略宽于肩，脚趾紧抠地面，两膝微微弯曲使重心略下降。要点：抱丹坐跨。
5、注意各种步形的沉劲训练，先要练好弓箭步中的沉劲 弓箭步是太极拳训练中常见的一种步形，沉劲体现在弓箭步中，表现在劲力自然下沉松柔的统一体内开裆松胯，将弓箭步的直力向下沉，逐步将两脚练出弹性力。
6、下面是我整理的太极拳怎样练劲，欢迎浏览。对劲的练习，我个人的体会总结为三个阶段：先求合、再求整、最后求松柔。第一阶段：先求合。按照扎西恩师所说：“骨骼对上，劲就来了。
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修车基础知识 如果你有理论基础，又有一定的悟性与钻劲，半年到一年能基本成型。如果你有理论基础，但不是很用心，很难。如果你没有理论基础，有一定的悟性与钻劲，在实践的同时开始理论学习，两年左右就可以独立维修。
汽修学徒必备常识 汽车的基本结构有四部分组成， 这四部分是：发动机、底盘车身和电器设备部分。四冲程汽油发动机由机体、曲柄连杆机构、配气机构冷却系、润滑系、燃油系和点火系（柴油机没有点火系）等组成。
学修车最基本知识如下：首先要检查分电器、火花塞、高压线等是否因为汽车淋雨等受潮，如果是这样，可以把受潮机件晾干，然后再发动。其次，检查火花塞是否损坏，如果损坏，只要更换新火花塞即可。第三，检查蓄电池电压是否足够。
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太极拳百杰名单有：名家分别是：常向青、吕复兴、梁翠平、王敏夫、孔庆国、王贵才、邓格尔、王秀芳、刘景峰、陈俊名、朱玉秀、陈志平、宋治家、陈颜胜(说明：排序没有先后名次之分)。
杨澄甫先生——太极拳乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，姿势要中正圆满，沉着松净，动作要轻灵圆转，纯以神行。郑曼青先生——吞天之气，接地之力，寿人以柔。
孙禄堂，孙式太极拳暨孙门武学创始人，中国近代著名武术家；董海川，武术家。
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